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Mímate, ama tu cuerpo

Domina tu respuesta emocional al estrés

Cuídate desde el interior

¿Amas tu cuerpo? Este libro práctico e inspirador de Rebecca Scritchfield te mostrará cómo cuidarte siendo amable contigo mismo y sin exigirte demasiado.

Enseña el camino hacia una sensación de bienestar al comprender cómo amar, conectarse y cuidarse a uno mismo, en cuerpo y alma. La práctica de la bondad holística contigo mismo se basa en cuatro principios: Lo que haces, cómo te sientes, quién eres y adónde perteneces. Contiene ejercicios mentales y corporales para mantener tu energía y sugerencias para ayudarte a identificar lo que tú realmente quieres y te importa.

La bondad contigo mismo es una herramienta espiritual valiosa para adoptar aquellos hábitos compasivos y saludables que puedes trabajar a diario y constituyen la base de tu verdadero bienestar. Es el libro anti-dieta que te llevará a una vida más alegre y significativa.

Editorial Sirio

Psicología/Autoayuda

https://loselixiresmagicos.com/2017/06/10/brujula-emocional-incluye-los-elixires-magicos-entre-los-mejores-libros-de-crecimiento-personal/

www.imaginasounds.com

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