Manual para potenciar la autoestima

Descubre tu verdadera valía y cultiva una autoestima permanente

Diciembre 10, 2017

Si sueles ser autocrítico y dudas de ti mismo, o si te comparas con las personas que te rodean, ha llegado la hora de dar un paso atrás y volver a evaluar cómo tratarte. Este libro de ejercicios de Glenn R. Schiraldi, Doctor en filosofía puede ayudarte a eliminar los pensamientos negativos, a apreciar tus propios puntos fuertes y a ser más amable contigo mismo.

Esta segunda edición, totalmente revisada y actualizada, de El libro de ejercicios de autoestima te ayudará a verte de verdad y a valorar quién eres, además de a descubrir que las autocríticas basadas en las comparaciones no son una buena forma de medir tu valía. También descubrirás nuevos capítulos sobre cultivar la comprensión, el perdón y el amor incondicional por ti y por otras personas e información innovadora sobre neuroplasticidad y que el sueño, el ejercicio y la nutrición influyen en cómo te sientes contigo mismo.

Colección Psicología

Ediciones Obelisco

La burbuja emprendedora

La verdad detrás del mito del emprendimiento para todos

Diciembre 02, 2017

Desde la gran crisis del 2008 a escala internacional se ha producido un fenómeno que aunque ya se venía gestando desde hacía unos años atrás, terminó por inflarse. De un día para otro, la pócima mágica para resolver todos los males de la economía y del trabajo era que la gente se generara su propio sustento. Es decir: emprender.

Ahora resulta que el fracaso es una medicina para hacerte más fuerte y aprender; que estar fuera de ‘tu zona de confort’ es algo súper importante para innovar y emprender; y que hay que poner en la descripción de tu perfil de redes sociales palabras como entrepreneur, emprendedor en serie, inversor, experto, coach, design thinking, y por supuesto, Lean, mucho Lean…aunque lean poco.

Este fenómeno explosivo por el emprendimiento no ha sido un sello español, en exclusiva, ya que hay periodistas hablando de la burbuja del emprendimiento en Chile, Argentina o Colombia. Hasta en la India, Australia o Berlín. No hay país que se precie que no busque crear unicornios (jóvenes empresas que puedan llegar a valor más de 1.000 millones de dólares).

La pregunta es: ¿Cuánto hay de realidad y cuánto de palabrería? ¿Quién gana y quién pierde en estos escenarios de burbuja? Este libro de Javier García y Enrique González Arbués trata de separar el grano de la paja. Y lo hace con ejemplos reales combinando fundamentos financieros y empresariales necesarios en todo proceso de creación de empresas.

¿Quieres emprender o quieres invertir en jóvenes empresas? Lee este libro antes de que te entre la fiebre del oro.

Empresa Activa

Ediciones Urano

Cartas cósmicas

La sabiduría del universo está en tus manos

Noviembre 26, 2017

Muchas personas consultan la carta astral a la hora de prever los desafíos que les planteará la vida y las tendencias de su personalidad. Pocas saben, sin embargo, que la astrología ofrece una posibilidad distinta, más compleja y concreta, de predicción y orientación. Se trata de las Cartas Cósmicas o el arte de emplear los signos, los planetas y las casas como mensajes sagrados que responden a los inevitables dilemas existenciales.

Pensado para ayudar a todo aquel que desee aprender a interpretar los mensajes de los astros, “Cartas Cósmicas” de la prestigiosa astróloga Pilar García Gil constituye el primer manual (Libro + 36 Cartas ) de este poderoso arte, con toda la información necesaria para iniciarse, desde las claves de interpretación de cada carta hasta las pistas que ofrece la alineación al consultor, incluidos numerosos ejemplos que le ayudarán a familiarizarnos con su lenguaje.

Un nuevo camino para internarse en el apasionante mundo de los astros, que nos invita a recurrir a esta sabiduría ancestral para orientarnos en cada una de las encrucijadas de nuestra vida… y descubrir el mejor modo de transformarlas a nuestro favor.

Un inspirador juego para conocernos mejor y aliarnos con las fuerzas del cosmos.

• Una herramienta poderosa de consulta para tomar decisiones acertadas.

• De una gran conocedora, con más de 20 años de experiencia como astróloga.

• Con cartas de imágenes inéditas especialmente creadas para este sistema novedoso y único en el mundo.

Se trata de un poderoso canal de comunicación con el universo.

Colección Kepler Astrología

Ediciones Urano

Apodérate de tu cuerpo

Una guía de 4 semanas para vivir feliz en ti mismo

Noviembre 19, 2017

¿Eres feliz en tu cuerpo? ¿Te mueves en el mundo con plenitud? ¿Te gustaría hacer un uso más eficiente de todo tu ser? Este libro explora la pérdida de autoridad sobre nuestro cuerpo a causa del intervencionismo que ejercen la familia y la sociedad desde que somos niños, y ofrece un programa de cuatro semanas para apoderarte de tu cuerpo.

En este libro encuentras cuatro claves que te permiten armonizar el cuerpo y la mente, entender los vínculos entre las diferentes partes de nuestro sistema, generar creatividad en nuestros movimientos, y estar entero y presente en todo lo que haces. Así reclamas tu autoridad interna no solo en cómo te mueves, sino en cómo actúas en el mundo

Su autora, Lea Kaufman es ingenera en sistemas, actriz, bailarina y educadora somática. A través de sus talleres presenciales y en línea, así como de videoclases y entrevistas en su canal de Youtube, Movimiento Inteligente TV, se ha convertido en la exponente más conocida del Método Feldenkrais en el mundo de habla hispana.

Este libro combina el conocimiento que ha desarrollado a lo largo de más de 10 años de práctica de este método, la teoría de sistemas y los descubrimientos más recientes sobre el cerebro para ofrecer una guía efectiva y amorosa para la transformación personal a través del cuerpo en movimiento.

Editorial Sirio

Colección Cuerpo Sano

Los poderes psíquicos de las mascotas

Noviembre 12, 2017

La ciencia ha podido explicar el origen de ciertos talentos en los animales como el sentido del olfato en los perros, la visión de un ave de presa o la agilidad en los felinos. Sin embargo, los animales poseen otros talentos aún más sorprendentes capaces de pronosticar catástrofes, salvar vidas y hasta comunicarse con otras especies, incluyendo el ser humano.

Esta obra de Richard Webster reúne una serie de casos verídicos sobre animales sorprendentes que comprueban sus capacidades sobrenaturales. Además, incluye ejercicios prácticos y seguros para desarrollar su potencial psíquico y el de su mascota, mientras establecen una relación más cercana y saludable.

– Aprenda cómo probar las habilidades psíquicas en los animales.

– Contacte con una mascota fallecida.

– Ayude a su mascota perdida a volver a casa.

– Lea historias increíbles sobre animales heroicos y animales fantasmas.

– Los consejos y ejercicios que aquí se demuestran se pueden aplicar a muchas especies de animales.

Colección Psicología y ayuda

Ediciones Obelisco

Coaching de vida: Crecer, Estancarse o Morir

Octubre 29, 2017

En la vida existen muchos caminos y direcciones que escoger, pero a lo largo del proceso, básicamente, podemos: CRECER, ESTANCARNOS O MORIR. ¿En qué momento de la vida estás? En este libro del Psicólogo Oriol Lugo, hallarás las mejores estrategias para encontrarte y conocerte mejor.

Descubrirás ejercicios prácticos para poder cambiar tu destino como nunca antes habías imaginado. Tanto si eres un amante del crecimiento personal, alguien interesado en el Coaching de Vida o trabajas como coach, esta obra te acompañará en tu proceso personal de desarrollo, además de ser una guía indispensable para ayudar a tus seres queridos.

Tú tienes en tu interior un potencial sin límites que aguarda a ser despertado. A lo largo de estas páginas podrás, a modo de entrenamiento personalizado, crecer superando todas tus barreras actuales. Si estás estancado, lograrás desbloquearte pudiendo recuperar tu alegría y ganas de vivir.

Y, no por último menos importante, redescubrirás la idea de la muerte de una manera diferente a como te la han contado. Esta obra sólo está destinada a aquellas personas que acepten el desafío de alcanzar su máximo potencial. Lectores con la suficiente osadía para vivir una vida llena de cambios, aprendizajes y propósitos.

Está en tus manos dar el primer paso en el camino de la auto superación, porque éste no es un libro de auto ayuda corriente, es el libro que contempla todos los aspectos del cambio, tu cambio personal. Ya has esperado demasiado, ha llegado el momento. ¿Te atreves?

Editorial La Plana

Más allá de la materia

Un salto cuántico en tu crecimiento espiritual

Octubre 22, 2017

Más allá de la materia es un riguroso trabajo sobre la relación entre ciencia y espiritualidad y sobre cómo trascender las fronteras de la ciencia, una obra que te invita a reflexionar abriendo las puertas de esa otra realidad.

«Más allá de la materia te ayudará a descubrir que en ti hay algo más que lo meramente material. En tu interior reside una dimensión eterna e infinita que te está llamando, y este libro te ayudará a escucharla. Gracias a un modelo abstracto al que llamaremos "plano superior", podrás integrar esa dimensión espiritual y transformar positivamente la forma en la que experimentas todos los aspectos de tu vida. Se trata de un libro que te invitará a reflexionar y llegar a tus propias reveladoras conclusiones en lo que al despertar de la consciencia se refiere. Tras su lectura y reflexión, experimentarás un auténtico salto cuántico en tu interior.» Félix Torán

Ediciones B

Penguin Random House Grupo Editorial

El empresario proactivo

Mejora tus resultados ayudando a tus clientes

Octubre 12, 2017

Durante años, todas las empresas se han planteado el mismo reto: ganar clientes. Se trata de un reto compartido en el mundo de los negocios, pero los profesionales tienden a enfocarlo desde una perspectiva errónea: vender para ayudar con un determinado producto o servicio en lugar de ayudar primero para generar una venta después. Bajo este cambio de orden se esconde el secreto del marketing que busca escapar de clásicos errores como tener un cliente mal asesorado, tener una mala definición de lo que se vende y crear una estrategia de venta equivocada.

Oriol López-Villena explica cómo resolver estos tres aspectos para consolidar el objetivo de mejorar los resultados y la calidad de vida del profesional, poniendo la ayuda (y no la venta) por delante de toda la estrategia.Aportar valor desde el principio hará que aumenten los beneficios.

Tus beneficios se dispararán si la satisfacción de tus clientes también lo hace.

Profit Editorial

Libros de Empresa

Influencers

Todo lo que necesitas saber sobre influencia digital

Octubre 8, 2017

Entrevista a 21 Influencers de España, Latinoamérica y Estados Unidos

Un influencer es una persona que cuenta con cierta credibilidad sobre un tema concreto, y por su presencia e influencia en redes sociales puede llegar a convertirse en un prescriptor interesante tanto para una marca determinada como para marcar una tendencia, o para armar su propio negocio. Además, según el autor de este libro, un influencer verdadero, tiene que ser una persona accesible y auténtica que está convencida de lo que pregona.

En este libro, Carlos Rebate, entrevista a distintos influencers del mundo en distintos campos y busca conocer cuáles han sido los secretos de sus éxitos y los consejos para que cualquiera pueda convertirse en un influencer y montar su propio negocio en Internet.

Gestión del conocimiento

Empresa Activa

Aprende a vivir, aprende a comer

Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida

Octubre 1, 2017

Nuria Roura, una de las coachs nutricionales con más éxito del momento, nos enseña a vivir la relación con la comida sin ansiedad, sin culpa y sin juicios.

A través de su propia experiencia vital, Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar y entender tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un sí a la vida.

Aprende a vivir, aprende a comer te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro:

Si yo he podido, ¡tú también puedes!

Zenith

Planeta de libros

Dulces destellos de luz

Para afrontar el duelo

Septiembre 24, 2017

Cuando nos encontramos perdidos en medio de la nada cualquier destello de luz, por fugaz que sea, nos ayuda a subir un peldaño, a respirar hondo, a sintonizar con la esperanza, a sentirnos menos solos.

En este libro, el lector encontrará buena parte de los destellos que han iluminado el camino de la autora, Mercè Castro, desde que en 1998 su mundo explotara en mil pedazos al morir su hijo Ignasi con tan solo 15 años de edad.

Nadie es el mismo después de la muerte de un ser inmensamente amado. Es imposible ser el de antes, pero sí tenemos la oportunidad de elegir qué queremos que florezca en nuestra vida: ¿la gratitud por lo vivido o la amargura por lo que nos parece que hemos perdido?

Si escogemos a pesar de todo mantener el corazón abierto al amor, si estamos dispuestos a sentir el dolor, pero también la alegría, es muy posible que nuestra existencia adquiera sentido de nuevo.

Como señala la autora de estas conmovedoras páginas, «si una sola de las palabras aquí escritas llega y reconforta un corazón herido me sentiré inmensamente agradecida porque, en el fondo, todos somos uno y, cuanto más cariño damos, más recibimos».

Colección: Testimonio

Plataforma Editorial

Eres lo mejor que te ha pasado... ¡QUIÉRETE!

Una guía para aprender a gestionar las energías que habitan en ti

Septiembre 17, 2017

Todos somos seres energéticos. Sin embargo, en ocasiones vivimos en profundo desequilibrio con nosotros mismos y con aquello que nos rodea. Y para recuperar la armonía es preciso que aprendamos a respetarnos y a amarnos primero a nosotros.

Tienes en tus manos esta guía de Mercè Brey para aprender a gestionar las energías que habitan en ti y así reencontrar el equilibrio. Estas páginas te ayudarán a abandonar de una vez por todas la incongruencia entre lo que realmente quieres y lo que haces, a plantearte objetivos y conseguirlos, y a descubrir cuáles son tus talentos con el fin de encaminarte hacia tu misión en esta vida. Este libro hará que mejores la forma en que te comunicas con los demás y que recuerdes que formas parte de un todo.

Y así, paso a paso, con tus logros conseguirás crear un presente más flexible, tolerante e inclusivo, un espacio donde ser más felices y permitir que nuestra conciencia se expanda.

Colección: Actual

Plataforma Editorial

Mindfulness: un camino de desarrollo personal

Programa de desarrollo personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB)

Septiembre 10, 2017

Mindfulness o, mejor, la meditación basada en mindfulness, ha inundado, de la mano de las llamadas Terapias de Tercera Generación, el ámbito de la psicología occidental como técnica de intervención terapéutica en una amplio espectro de trastornos psicológicos y psicosomáticos.

Sin embargo, mindfulness, que es la traducción inglesa de la palabra pali sati y que siempre se ha volcado al español como “la recta atención”, es uno de los componentes del Óctuple Sendero, el camino budista para la liberación del sufrimiento. Mindfulness es, pues, en su raíz, un recurso soteriológico, de liberación y crecimiento personal. Con Mindfulness: un camino de desarrollo personal, EL Dr. Santiago Segovia quiere recuperar ese carácter de mindfulness que está asociado al desarrollo personal antes que a la intervención psicoterapéutica, llenando el espacio que ha quedado entre la práctica de mindfulness en los ambientes budista y cristiano y la práctica que, necesariamente, se ha tenido que adecuar para incluirla en los tratamientos psicológicos.

En este libro, además de contextualizar mindfulness, se analizan los principales procesos psicológicos que subyacen al sufrimiento y se pone a disposición del lector el Programa de Desarrollo Personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), mediante el que podemos aprender a auto-regular nuestra atención y, con ella, a auto-regular nuestras emociones, motivaciones y la forma de interpretar la realidad, todo lo cual constituye el fundamento de un bienestar psicológico eudaimónico, estable y duradero en nuestra vida.

Biblioteca de psicología

Desclée De Brouwer

Omplir-se de saviesa // Llenarse de sabiduría

El camí per fluir amb la vida // El camino para fluir con la vida

Julio 23, 2017

Si eres capaz de comprender tu entorno, el comportamiento de las personas que te rodean y las situaciones que vives, serás capaz de vivir con sabiduría y ser feliz.

Este libro invita a reflexionar sobre la forma en que vemos e interpretamos la vida y las relaciones humanas. Con una perspectiva totalmente práctica, la autora, la psicóloga Assumpció Salat, nos cuenta qué resultados o indicadores nos pueden ayudar a evaluar si nos encontramos en el buen camino para pensar de una manera diferente, lo que significa dejar de ser personas que juzgan y critican su propia vida o la de los demás, para pasar a ser personas que comprenden

El libro nos ayuda a entender que la vida está regida por leyes que podemos intuir y verificar en nuestras vidas. Conocer estas leyes y su funcionamiento es la clave para nuestra mejora y progreso en todos los sentidos. Asimilaremos estas leyes en función de nuestro nivel de conciencia. Omplir-se de saviesa es, pues, una invitación a llenarse de sabiduría, conseguir el máximo bienestar en todos los aspectos de nuestra vida y mejorar nuestras relaciones humanas y con nuestro entorno.

Amat Editorial

Que acaben comprando los que solo están mirando

La magia del tiendólogo

Julio 16, 2017

Este libro del economista y tiendólogo de referencia Marcos Álvarez contiene todas las herramientas y los mejores trucos probados con éxito con responsables de tienda y directores de equipos de ventas de grandes multinacionales para que hagas crecer los beneficios de tu negocio como por arte de magia. Los pilares sobre los que asienta el trabajo de un tiendólogo son:

- Visión sistémica del negocio.

- Escuchar y entender al cliente.

- Centrarse en las personas, procesos y clientes de la organización para mejorar los resultados financieros.

- Empoderar a vendedores y fomentar su responsabilidad a través del conocimiento y el uso de la fórmula de las ventas.

- Poner el foco en la solución y responsabilizarse de un nuevo futuro en lugar de orientarse hacia el problema y buscar culpables del pasado.

Amat Editorial

Tu poder Ninja

La vida en lucha no es vida

Julio 9, 2017

La filosofía Ninja, con más de dos mil años de antigüedad, se expande para alcanzar a todas aquellas personas que están preparadas para ser felices, conectar con los demás y vivir sus vidas plenamente en armonía, paz y equilibrio.

Tu poder ninja sabe que el verdadero maestro está en nuestro interior y que el entrenamiento es parte fundamental de la comprensión de la vida.

Si quieres conocerte y vivir en paz debes atreverte a conectar con tu grandeza interior. Aquí encontrarás formas de desarrollar tus habilidades mentales, emocionales y espirituales para conectar con el ninja que llevas dentro.

Hay personas que están en esta vida para bajar el cielo a la tierra; en eso consiste la magia.

Eva Sandoval practica desde hace más de veinte años el arte de vivir en modo Ninja, cuya aplicación en la vida diaria es en Occidente un fenómeno de nuestro tiempo. Conceptos sencillos y a la vez poderosos que ha practicado desde su interior y que hoy comparte con la intención de que las personas conecten con su sabiduría interior y puedan recuperar la alegría y la ilusión de vivir realmente felices.

Ediciones B

Mujeres que crean

Julio 3, 2017

Este es el recorrido que hace Grela Bravo por venticinco miradas a la vida a través de veinticinco mujeres de profesiones vinculadas al mundo del arte, la cultura, la ciencia o el deporte. Cultura en su concepto más extenso, mostrando a través de ellas la presencia, la mirada y el papel de la mujer en la construcción social para reflexionar y sensibilizar sobre el verdadero peso y protagonismo de las mujeres en tantos ámbitos.

Poniendo el foco precisamente en las mujeres que hay delante de esas expresiones creativas en su acepción más amplia. ‘Mujeres que crean’ son escritoras, fotógrafas, bailaoras, diseñadoras, ciéntificas, deportistas, músicas, cineastas, chef, realizadoras, ilustradoras, periodístas. Son entrevistas y fotografias de mujeres que creen en lo que hacen. Que creyeron que podían y debían hacerlo. Y que haciéndolo han creado y crean arte, conocimiento, criterio, conciencia, modelo, referente, camino, precedente… Y sobre todo y como suma de todo ello cultura y valor social.

Es un proyecto que ha nacido y crece desde la admiración. Un elenco de mujeres desde los 20 a los 90 años. Todas ellas destacan por su talento, por su impacto y trayectoria, su sensibilidad y asertividad, su personalidad, su obra, por su ejemplo. Y por la capacidad de conjugar todo ello con una actitud propia

La autora escoge estas profesiones porque reivindica que la cultura es un derecho. Una necesidad. Un patrimonio común. Una manera de comunicarnos. Un lugar en el que conectar personas y generaciones. Una manera de construir significado y forjar la cultura de una sociedad. Entiende la Cultura como el espacio en el que los sujetos pueden aprender,crecer, desarrollarse y llegar a ser libres.

Autografía Editora

Libroterapia

Leer es vida

Junio 25, 2017

Vive una vida plena con los grandes de la literatura: Camus, Canetti, Emerson, Saint-Exupéry, Yourcenar, entre otros

¿Qué pueden hacer por nosotros los libros? ¿Es la lectura útil? ¿Es terapéutica? ¿Puede hacernos felices? ¿O proveernos de los recursos espirituales necesarios para blindarnos frente a la adversidad? ¿Puede prescribirse la literatura? ¿Beneficia tanto al cuerpo como al alma?

La ciencia confirma cada día más los beneficios de los libros. Los estudios demuestran que los efectos de la lectura pueden equipararse a los de la meditación y la medicina. Los lectores duermen mejor, mantienen niveles más bajos de estrés y depresión y más altos de autoestima que los no lectores. Leer prolonga la vida y nos cambia de una forma esencial; la buena ficción expande nuestros horizontes, nos ayuda a entender mejor a los demás, nos vuelve empáticos. Cada capítulo de Libroterapia es una fórmula para acercarnos a los autores, los contextos, los fragmentos y las reflexiones que han servido a Jordi Nadal —autor y editor de estas y de muchas páginas más— como bálsamo en los momentos difíciles y como guía para cada decisión importante.

Este libro es un recetario para vivir más vidas que la propia, que servirá para confirmar la validez de las palabras de Montesquieu: «No he sufrido nunca una pena que una hora de lectura no me haya quitado».

Colección: Actual

Plataforma Editorial

Los elixires mágicos

Cómo mantenerse sano y en forma sin amargarse la vida

Junio 19, 2017

“Los elixires mágicos” es un libro para todos aquellos que aspiren a ser felices, tener buen aspecto, disfrutar de buena salud y sentirse bien consigo mismos sin estrés y sin presión, de la forma más placentera posible.

El Dr.Michael Handel, experto en alimentación y psicología, con más de treinta años de experiencia, propone olvidarse de pastillas, dietas, productos milagrosos y sesiones maratonianas en el gimnasio que acaban siendo contraproducentes. Hay soluciones más naturales e infinitamente más eficaces, afirma, para disfrutar de una vida larga y placentera. La respuesta está en “Los elixires mágicos”: píldoras de sabiduría relativas a nuestra actitud mental, que nos empujarán directamente hacia nuestros objetivos; pequeños gestos tan cotidianos como una risa o un abrazo, que producen fascinantes cambios en nuestro organismo; e interesantes consejos alimentarios que nos ayudarán a prevenir y afrontar cualquier problema físico, desde el sobrepeso hasta las alergias o la depresión. Un pequeño manual sobre el arte de vivir bien que nos transformará en cuerpo y mente.

Una guía práctica de salud, felicidad y bienestar amena e inspiradora. Propone consejos para superar el estrés, ser más positivos, controlar y prevenir diversos problemas de salud y lograr un mayor bienestar general. Nuestro cuerpo y nuestra mente poseen fuerzas prodigiosas, que podemos activar de manera sencilla.

Urano

Acompañar en el duelo

De la ausencia de significado al significado de la ausencia

Junio 10, 2017

Este libro de los psicólogos Manuel Nevado y José González está dirigido a todos los profesionales y cuidadores que acompañan a personas en procesos de duelo, y tiene como objetivo dotar al lector de las herramientas necesarias para poder acompañar al doliente desde una perspectiva personal y profesional. Por esa razón está diseñado como un manual vivencial que permita afrontar en primera persona los prejuicios sobre el duelo para poder utilizar después las dinámicas y ejercicios con mayor eficacia.

El programa que se presenta en este libro ha sido galardonado con el premio Lafourcade-Ponce 2012 y se ha testado e implementado con más de 2.000 dolientes en España, Latinoamérica y África con excelentes resultados. Las dinámicas y ejercicios prácticos expuestos ponen en funcionamiento y optimizan los recursos terapéuticos de los profesionales, construyendo la actitud idónea en la intervención en duelo.

El duelo es un conflicto emocional al que, equivocadamente, solemos dar una solución racional. A través de nuestra experiencia terapéutica e investigadora integramos la optimización de recursos emocionales y combatimos el sesgo tanatofóbico de nuestra sociedad. Como dice Viktor Frankl, todo lo que amamos nos lo pueden arrebatar. Lo que no nos pueden quitar es nuestro poder de elegir qué actitud asumir ante estos acontecimientos.

Colección Serendipity

Desclée de Brower

Sólo puede quedar uno

Diario de un proceso de selección

Junio 4, 2017

Los secretos mejor guardados de un seleccionador para que el empleo sea tuyo Entrar en un proceso de selección para acceder a un puesto de trabajo idóneo es cada vez más habitual y necesario en un entorno laboral tan exigente como el de hoy en día. Los candidatos suelen plantearse una serie de preguntas: ¿Qué pensará de mí el seleccionador? ¿Debo llamarle o mejor me espero? ¿Estaré a la altura de sus expectativas si no reacciono enseguida? ¿Está esperando a que falle? ¿Por qué me ha descartado si parecía el favorito? ¿Bajo qué presiones actuará el entrevistador? ¿Es normal que tarden tanto en darme respuesta?

Sílvia Forés, gran experta en el ámbito de los recursos humanos y la selección de personas, rompe falsos mitos y nos adentra, de forma distendida y aderezada con numerosas anécdotas y vivencias, en las claves de estos procesos.

Los secretos que hasta ahora han sido guardados celosamente por profesionales del mundo de la selección por fin salen a la luz con esta obra a través de un cambio de paradigma que pasa por obtener la complicidad del seleccionador como arma para conseguir un objetivo común: el ansiado puesto de trabajo.

Plataforma Empresa

Plataforma Editorial

Emoquadern Educació emocional a casa

Emocuaderno Educación emocional en casa

Mayo 28, 2017

El Emocuaderno es una divertida guía práctica que os ayudará a entender qué es la educación emocional, cómo os puede ayudar en la educación de vuestros hijos y cómo podéis introducirla en casa de forma fácil e inspiradora. Todos sabemos la importancia que tiene la autoestima, la autonomía, la empatía o la conciencia emocional para la felicidad, però EL CÓMO conseguirlo es donde a menudo radica la dificultad y esto lo que precisamente pretende el Emocuaderno. CÓMO entrenar a nuestros hijos en la no dependencia, CÓMO enseñarlos la autonomía emocional para que ellos mismos sean capaces de estar bien a pesar de que lo demás no lo esté, o CÓMO hacerlos más fuertes por dentro es la intención del libro que tenéis en las manos y a lo que están destinadas las dinámicas y juegos, unos juegos que funcionan porque los han probado previamente centenares de niños y familias en “La Granja”, la granja escuela de Santa María de Palautordera.

¡Una guía práctica y eficaz para padres sobre educación emocional!

Papá, mamá, cuando creas que no puedes... ¡sí que puedes!

Cómo mejorar la inteligencia emocional de tus hijo

Salvatella Editorial

Comer, sentir... ¡vivir!

Cómo mejorar tu bienestar físico, mental y emocional a través de la alimentación

Mayo 21, 2017

¿Qué relación guarda la dieta con nuestras emociones?

El doctor Jorge Pérez-Calvo, referencia mundial en nutrición energética, lleva más de treinta años tratando con éxito todo tipo de problemas físicos, psíquicos y emocionales sirviéndose exclusivamente de la dieta, la suplementación y unos buenos hábitos vitales.

Sus investigaciones y experiencia clínica le han permitido combinar sus conocimientos en medicina natural y tradicional con los últimos avances en ciencia médica para desarrollar un método extremadamente eficaz, seguro y riguroso que permite a sus pacientes mejorar radicalmente su vida reduciendo, e incluso haciendo desparecer, los miedos, la ira, la angustia, la irritabilidad, la tristeza o las tendencias depresivas.

Un libro revolucionario para entender la profunda relación que hay entre el estado físico, el psíquico y el emocional, aprender cómo restablecer el equilibrio en nuestro cuerpo y mente y convertir el sufrimiento en energía vital positiva a través de la alimentación.

Grijalbo

El laboratorio interior

Cómo usar la mente para sanar el cuerpo y el cuerpo para sanar la mente. Historias que merecen ser contadas

Mayo 14, 2017

El nuevo libro de Stella Maris Maruso es un viaje a través de relatos de personas que han logrado la sanación de su historia personal, de sus vínculos y, en algunos casos, hasta de una enfermedad considerada incurable para la medicina gracias a que han activado su laboratorio interior.

Estas historias que sanan y merecen ser contadas nos hablan de seres que, al enfrentarse a situaciones límite, se reinventaron, trascendiendo las fronteras de la mentalidad ordinaria y volviéndose capaces de gestionar las emociones y encarar los desafíos que les presentó la vida. Con ellas descubriremos que es posible utilizar el sufrimiento como una puerta hacia la sanación.

Zenith Editorial

Planeta de Libros

Con la misma piedra

Los 10 errores que todos cometemos al decidir

Mayo 5, 2017

Gran parte de nuestra vida se conforma mediante las decisiones que vamos tomando en cada momento. Tal vez hayamos tenido que decidir si trabajar o estudiar, si casarnos o ser solteros, o si vivir en un país u otro, y todas estas decisiones han ido marcando nuestra existencia de un modo fundamental. Decidir es lo más relevante que hacemos. Una tarea que tiene consecuencias para nuestra vida y la de aquellos que nos rodean. Si tomamos buenas decisiones tendremos una buena vida, y si tomamos malas decisiones tendremos una mala vida. Así de simple. Somos lo que decidimos y decidimos lo que somos.

Un libro sencillo y directo ideal para tener a mano cada vez que tengamos dudas sobre determinadas decisiones, o cuando debamos hacer elecciones importantes en nuestra vida profesional y personal.

Empresa Activa

Ediciones Urano

El oso, el tigre y el dragón

Los tres animales que habitan en ti

Mayo 1, 2017

La fábula escrita por Andrés Pascual y Ecequiel Barricart que despertará al oso, al tigre y al dragón que llevas dentro.

Un poderoso relato para cuidar nuestras emociones, aprender a gestionar nuestras acciones y conquistar el éxito en la vida. La fábula de los tres poderes que te harán invencible.

«Cuando reúnas el abrazo del oso, la garra del tigre y la mirada del dragón, toda tu vida se alineará como los astros en el cielo.»

Gabriel vive en Sombría, una ciudad triste y gris sumida en una noche perpetua. Su sastrería se está hundiendo y lo está arrastrando con ella. Se siente tan perdido que ni siquiera es capaz de mirar a los ojos a su mujer y a su hija. Un buen día recibe un sorprendente legado: un oso, un tigre y un dragón, junto con la promesa de que estos tres animales van a cambiar su vida para siempre. Pero antes tendrá que estar dispuesto a partir junto a ellos hacia un destino desconocido.

Novela ganadora del II Premio Urano de Crecimiento Personal y Salud Natural.

La fábula más inspiradora desde “La buena suerte”.

Atrévete a acompañar a Gabriel en un viaje que no tiene vuelta atrás. Tú también descubrirás cómo transformar Sombría en la ciudad Radiante, un lugar donde todo, absolutamente todo, es posible

Colección Relatos

Ediciones Urano

El sentido de la vida o la vida sentida

El sendero de los emprendedores existenciales

Abril 17, 2017

Xavier Guix explora de nuevo, diez años después de su primera publicación, esa gran cuestión que es el sentido de la vida.

Su propuesta sobre la vida sentida, como base de aquel, y la propuesta detallada sobre el sendero de los emprendedores existenciales, permite comprender mejor la actual oposición entre una sociedad del rendimiento y una sociedad del autoconocimiento. Un libro esclarecedor sobre el sentido de la vida, el autoconocimiento y el nuevo paradigma emergente.

Como dice el propio Xavier Guix: «Este libro reflexiona no solo sobre el sentido de la vida y su construcción social, sino sobre la fuerza de la vida sentida, de cómo las experiencias propias y las contingencias van diseñando un sendero que, visto a lo lejos, parece descubrirnos algún sentido.»

¿Me acompañas?

Una invitación a despertar

Abril 9, 2017

El nuevo libro de Sergi Torres, el escritor e impulsor de una nueva conciencia que expande mentes y abre corazones. Una obra para despertar, ir más allá de nuestra personalidad y contactar con nuestro auténtico ser.

Sergi Torres congrega a multitudes en sus charlas alrededor del mundo.

Este libro es una invitación a mirar lo que no se ve a simple vista, a cruzar al otro lado del miedo, a iluminar las sombras. A internarse en el reino de la incertidumbre para decir sí a la vida, al universo, al instante. Es una invitación, por encima de todo, a despertar.

Igual que en sus conocidos «encuentros», el autor que llena teatros y conquista las redes sin más promoción que el «boca oreja» entabla en este libro una charla íntima y sincera con el lector para acompañarlo en una experiencia viva y palpitante de observación y autodescubrimiento. Con grandes dosis de empatía y humor, Sergi construye amables meditaciones en torno a los protagonistas habituales de nuestra consciencia —sentimientos, pensamientos, opiniones— en el transcurso de las cuales, casi inadvertidamente, se irá revelando esa conciencia universal donde la dualidad desaparece, el rechazo se transforma en aceptación y el sufrimiento en paz.

Más que un libro, una vivencia transformadora en la que el verdadero maestro es el ser de cada cual.

Ediciones Urano

El poder está en ti

Atrae la energía positiva que te ayudará a conseguir salud, prosperidad y éxito personal

Abril 1, 2017

En este libro Rossana Lara, investigadora de los grandes enigmas de la existencia y maestra de crecimiento personal y espiritual pretende despertar los sentidos del lector al mundo de la Magia para sentir el Poder. Le ayudará a saber quién es, qué hace aquí, adonde se dirige en esta vida y para qué, y le proporcionará las claves para que despierte su naturaleza mágica y aprenda a confiar en él mismo y en esos sentimientos internos que nos dicen que somos “algo más”.

“El poder está en ti nos ayudará a traer la energía que nos llevará felicidad a nuestra vida en forma de salud, prosperidad, dinero, éxito personal y muchas otras cosas positivas.

Se trata de un tratado de trabajo personal, espiritual y práctico para aprender a manejar los elementos de poder y fuerza mental, de sugestión y de movimiento enérgico real. Una llave que permite abrir la puerta del maravilloso mundo de la verdadera Magia ritual.

Ediciones Luciérnaga Planeta de Libros

Dones a la ventura

Marzo 26, 2017

Este libro es una introspección de la artista Núria Fusellas Gaspà, basada en noticias recopiladas del diario La Vanguardia a lo largo de un año que hablan de mujeres en situaciones que le causaron malestar y que tienen que ver con el poder ejercido desde una situación de privilegio en el contexto personal, social o político.

Una de estas mujeres, Nadia Ghulam, la afgana coautora del libro El secreto de mi turbante, nos regala un texto al inicio.

En la obra se pueden encontrar también más de 80 dibujos y pinturas acompañadas de reflexiones sobre temas universales: amor, dolor, prepotencia, felicidad, sexo, compasión, sacrificio, identidad.

No te acabes nunca

El amor y la pérdida, contados por María Leach y puestos en imágenes por Paula Bonet.

Marzo 18, 2017

La muerte a destiempo, cuando no puede inscribirse dentro de ninguna ley que la explique y cambia radicalmente el rumbo de las cosas. La cruel desaparición de alguien cercano y el inicio de un proceso tan largo como sombrío en el que la superación parece un término imposible. Pese a todo, los años nos enseñan que, hasta en el peor de los escenarios, la vida no deja más remedio que seguir adelante.

Este es el punto de partida de No te acabes nunca. Los poemas empezaron a gestarse en el blog de poesía de María Leach y tomaron forma en manos de Paula Bonet, cuyas ilustraciones aparecen en el libro. Un honesto diálogo entre la vida real y el arte.

Colección: ESPASAesPOESÍA

Planeta de Libros

Abrirse a la vida

Una ayuda para los momentos difíciles basada en el mindfulness y la compasión

Marzo 12, 2017

Te sientes mal desde hace un tiempo? ¿Sientes con frecuencia ansiedad, tristeza, culpa, rabia o miedo? ¿Estás así, sobre todo, a partir de sufrir cambios importantes en tu vida? ¿Te notas desbordado por todo y por nada al mismo tiempo?

Si te sientes así, este libro te puede ayudar. El doctor en Psicología Pedro Moreno conoce bien lo que significa sentirse de ese modo, no tanto por su experiencia como psicólogo –que también– sino porque él mismo tuvo que enfrentarse, hace unos años, a uno de los momentos más difíciles de su vida, con toda la tristeza, la ansiedad y la rabia que eso le supuso, además del deseo insistente de olvidarse y desconectar de todos y de todo

Afortunadamente, gracias al consejo de personas sabias, Pedro Moreno encontró que la salida de su tormenta emocional no estaba en cerrarse a la vida sino –precisamente– en abrirse a ella, aprendiendo a cultivar una actitud amable y compasiva hacia el momento presente y las emociones que lo acompañan, por amenazantes que puedan parecer.

Desde entonces, ayuda a muchos de sus pacientes siguiendo este enfoque, bien en la terapia individual o bien en los cursos que organiza periódicamente sobre cómo recuperar el equilibrio emocional.

Este libro presenta las principales ideas y ejercicios que emplea el autor, esperando que te ayuden tanto como a él y a sus pacientes.

Desclée De Brower Editorial Colección Anicca

Seduce y Venderás

El manual definitivo para enamorar a tus clientes y consumidores

Marzo 5, 2017

Una apasionada historia de amor que tiene su réplica exacta en el mundo del marketing. Un paralelismo entre la seducción de las personas y de los clientes

A través de una historia de seducción en la cual Patricia, directora de marketing de una empresa cosmética, seduce a Roberto, un ejecutivo de una empresa vitivinícola, se van trazando paralelismos entre la seducción de ella a él y la seducción que tiene que hacer la empresa para conquistar al cliente.

Mitad narrativa, mitad ensayo, los autores apelan al sentido del humor y la atracción sexual para transmitir la importancia de tener en cuenta los conceptos de marketing clásicos así como los más actualizados.

Un libro de Sara Villegas y Enrique de Mora dirigido especialmente a emprendedores, vendedores y directores de marketing, que puede disfrutar cualquier neófito en la materia.

Empresa Activa

Río, luego existo

Guía completa para curiosos, talleristas y dinamizadores de grupos. Risoterapia integrativa

Febrero 26, 2017

Este libro de María Rosa Parés y José Manuel Torres es una guía especialmente práctica dirigida a cualquier persona en busca de recursos de desarrollo personal, bien para aplicarlos a sí misma, bien para transmitirlos a otras a través del trabajo habitual o por medio de actividades específicas para grupos. Los contenidos están repartidos en tres áreas:

Área de la Risoterapia, los juegos y las dinámicas de grupo, con explicaciones claras y concretas y con diversidad de ejemplos para la realización de prácticas y sesiones desde este enfoque

Área del autoconocimiento, la autogestión y el autolide­razgo, con modelos fáciles de comprender y especialmente de practicar en lo cotidiano, generando estados positivos y de bienestar personal.

Área de la conducción, la gestión y la dinamización de grupos de cualquier tipo y perfil, con exposiciones claras y concretas para facilitar actitudes, aptitudes y habilidades que favorezcan una intervención eficaz al mediar, guiar o liderar el grupo.

Sin duda alguna, quienes lean este libro hallarán en él un valioso tesoro que desearán integrar en sus vidas.

Desclée De Brouwer Editorial

La Felicidad es Fácil

5 Pasos para experimentar la felicidad y la realización en cada área de tu vida.

Febrero 19, 2017

¿Te imaginas una vida donde puedas dejar de buscar y dedicarte por fin a encontrar?

¿Cómo regresamos al estado del bebé? ¿Cómo regresamos a nuestro estado natural? ¿Cómo regresamos al único estadio de la vida humana donde todos, casi sin ninguna excepción, vivimos con el mínimo esfuerzo y el máximo enfoque?

El diagrama de la felicidad ideado por Loto Vázquez mantiene como idea principal que todos deseamos vivir nuestra vida como un “Bebé” permanentemente.

El bebé nace verde (como llegamos a este mundo tú y yo), relajado y apasionado, incapaz de luchar contra lo que realmente quiere. Podríamos decir que nace condenado o destinado al éxito. No obstante, con arduo adiestramiento y largas horas de inmersión en un campo de entrenamiento para la ineficiencia —el mundo de los adultos— logra convertirse en uno de ellos. El bebé, después de semanas, de meses, de años de domesticación, empieza a acostumbrarse al sufrimiento como a algo normal, a que el sufrimiento se perciba como algo natural. Pero sin importar cuán normal se vuelva, lo normal no es natural.

Nuestro estado natural, el del bebé, es de inocencia, armonía, atención plena, libertad y espontaneidad radicales, así como de una capacidad impactante de aprendizaje. Nuestros modelos están casi constantemente relajados y apasionados, y muestran más tranquilidad y más enfoque que cualquier adulto.

Cuanto menos te esfuerzas, cuanto menos luchas, cuanto más descansas y, a la vez, cuanto más atento estás, tu cerebro y tú tenéis más y más para aportar. Es decir que, en este sentido, cuanto más te pareces al bebé, más eficiente te vuelves y más aumentan tus posibilidades de éxito.

Mandala Ediciones

Tropa Sapiens

Cómo mantener equipos motivados y en constante evolución

Febrero 12, 2017

Último libro de la trilogía de “Mamut o Sapiens”, y “La parálisis que activa”.

En “Mamut o Sapiens” Albert Riba nos mostró la necesidad de evolucionar y adaptarnos al cambio, y la importancia de tener las necesarias inquietudes para crecer y mejorar. En “La parálisis que activa”, nos mostró la importancia de tomarse paradas programadas que nos permitan recuperar fuerzas, pensar hacia donde queremos ir, y actuar en consecuencia. En este tercer libro de la trilogía, Albert nos muestra cómo poder seguir evolucionando personalmente dentro de un equipo, y cómo una tropa de sapiens es capaz de sacar adelante cualquier organización.

Un texto útil para quienes tienen que gestionar personas y liderar equipos en los cuales sus integrantes puedan desarrollar todo su potencial.

Empresa activa

La salud, tu mejor talento

El camino hacia una vida saludable

Febrero 5, 2017

Cuando en la antigua Grecia un esclavo sufría una dolencia, el médico le aplicaba un remedio que aplacara la molestia para que volviera de inmediato a sus labores. En cambio, cuando era un hombre libre el que recurría a sus servicios, el médico acostumbraba a «retirarlo del mundo»; lo enviaba a un lugar silencioso y tranquilo para que pudiera escuchar su cuerpo, observar sus procesos internos y entender así qué quería decirle ese síntoma o malestar.

Desde entonces, la medicina ha experimentado un enorme progreso tecnológico, pero ¿no es la salud lo mismo para nosotros que para los hombres de la antigua Grecia? Y es que, cuando hablamos de salud en el siglo XXI, no nos referimos tan solo a la ausencia de enfermedad, ni tampoco a ese estado de no-síntoma alcanzado a través de la medicación, estamos hablando de un propósito, de la conquista de un estado interno de bienestar que todos debemos asumir, y que podemos alcanzar, a partir del autoconocimiento de nosotros mismos y del recuerdo de nuestra naturaleza holística como seres humanos.

Para acompañarnos a asumir este reto, la Dra. Lourdes Tomás nos propone la mejor forma de alcanzar un estado superior de bienestar: conocer y respetar los ritmos biológicos del cuerpo, explotar el potencial sanador de una alimentación consciente y de noches con sueño de calidad, aprender a relajarnos y obtener un beneficio óptimo del ejercicio físico. De esta forma, la autora nos propone reconectarnos con nuestra verdadera naturaleza para convertirnos en gestores y promotores de nuestra SALUD. La salud es el nuevo talento del siglo XXI.

La salud, tu mejor talento es una guía para alcanzar un mayor bienestar.

Plataforma Editorial

El arte de vivir mejor

Pequeñas enseñanzas para una vida más plena

Enero 29, 2017

En la vida sólo tenemos un billete de ida. Llegamos sin nada y nos vamos sin nada pero aquí dejamos nuestra huella. De nosotros depende dejar la mejor.

En este libro del escritor, coach y conferenciante Pedro Martínez Ruiz encontrarás herramientas, conocimientos y experiencias de autor que te ayudarán a vivir mejor. Un libro lleno de motivación e impulso para reconocer tu propósito de vida o animarte a encontrarlo si aún no lo has descubierto. También encontrarás propuestas para salir de tu zona cómoda y llegar a donde deseas llegar.

Obtendrás entusiasmo para acompañarte a conseguir tus objetivos y descubrirás la importancia de las emociones e inteligencia emocional.

La importancia del sentido del humor también está presente e igualmente fortaleza para superar miedos y creencias limitantes, en definitiva, una completa guía que te hará descubrir El arte de vivir mejor.

Plataforma Editorial

Transforma tu vida Método Belove

Los 6 pasos para vivir con autoestima, felicidad y éxito

Enero 22, 2017

Idoia Berridi, Life y Health coach es la creadora del método Belove.

El Método Belove es todo un viaje de transformación interior, con el que puedes mejorar cualquier área de tu vida porque en él encontrarás herramientas de coaching, ejercicios para mejorar la autoestima y para que te liberes de creencias limitadoras que están saboteando tu vida y no te permiten crecer y recibir lo que mereces, que es todo lo bueno.

Desde luego es todo un camino de autodescubrimiento, en el cual entenderás mucho mejor tus reacciones y por qué atraes lo mismo una y otra vez a tu vida.

Podrás perdonarte y perdonar a otras personas y ser más libre y también reconciliarte con tus padres, con tu infancia y lo que eres.

Encontrarás una guía precisa para conseguir tus objetivos, de forma que no puedes perderte, si haces lo que pone en el libro con la intención y las ganas tu vida cambiará y mejorará.

Editorial Círculo Rojo

Una mirada al alzhéimer y a las enfermedades a través de las constelaciones familiares

Enero 15, 2017

Las constelaciones familiares son un método desarrollado por el psicoterapeuta Bert Hellinger a principio de los ochenta cuyo objetivo es liberar a las personas de las tensiones provenientes de generaciones pasadas y que tienen sus raíces en la historia familiar.

Las diferentes y graves enfermedades que sacudieron la vida de las mujeres de la familia de la psicóloga Lola de Miguel y de ella misma, la llevaron a investigar profundamente en la enfermedad a través de las constelaciones familiares y de otras diferentes y variadas técnicas, las cuales describe en este libro. Se trata de una nueva mirada que facilita desarrollos que antes no eran posibles. Las constelaciones familiares han abierto el acceso a capas profundas que permiten llegar a la sanación de las enfermedades.

Todo individuo es el producto de dos fuerzas: la fuerza imitadora dirigida por el grupo familiar, que actúa desde el pasado, y la fuerza creadora guiada por la Conciencia Universal desde el futuro.

Ediciones Obelisco

Dos equipajes para un solo viaje

Educación emocional para las relaciones de pareja

Diciembre 29, 2016

Nuestra vida es como un rompecabezas desordenado. Tenemos las piezas necesarias para lograr nuestra realización personal, está todo dentro de nosotros/as. Solo tenemos que saber cómo ordenarlas para que encajen. Todo lo que nos ocurre puede formar parte de un aprendizaje personal positivo y productivo. Pero nos hacen falta herramientas de autoconocimiento que nos permitan modificar aquellos planteamientos erróneos que suponen una desconexión entre lo que hacemos y lo que íntimamente anhelamos y necesitamos.

Por medio de lo que Jaume Campos denomina educación emocional, y utilizando diversos ejercicios de descubrimiento personal, este libro nos invita alinear lo que sentimos, pensamos y hacemos, y a identificar y enfrentar aquellos traumas y prejuicios que arrastramos desde la infancia, a veces firmemente anclados en el inconsciente, que nos bloquean y nos impiden reconocer quiénes somos y aprender de nuestras experiencias.

El desafío no es menor: revisar y poner en orden los “equipajes” con que nos valemos en nuestro viaje por la vida.

Granica

5 consejos para potenciar la inteligencia

Diciembre 11, 2016

El reconocido psiquiatra Enrique Rojas vuelve a tratar un tema clave, el de la inteligencia auxiliar. Las 5 herramientas que elevan la inteligencia natural que cada uno tiene y que son: orden, constancia, voluntad, motivación, capacidad de observar y tomar nota.

Ellas se esconden, se sumergen en el sótano de la personalidad, no se ven desde fuera, pero son decisivas y el que las trabaja tiene un tesoro. El orden es el mejor amigo de la inteligencia. La constancia significa saber esperar y saber continuar. La voluntad es la joya de la corona de la conducta; una persona con voluntad llega en la vida más lejos que una persona inteligente y consigue que sus sueños se hagan realidad. La motivación nos empuja hacia objetivos concretos, montada en el caballo de la ilusión. La capacidad de observar y tomar nota lleva a disfrutar más de la vida y por una rampa deslizante nos conduce al castillo de la cultura.

Planeta de Libros

Enrique Rojas es Catedrático de Psiquiatría y Psicología Médica. Es Director del Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas de Madrid y Presidente de la Fundación Rojas-Estapé para gente joven con trastornos de personalidad y sin recursos materiales. Estamos ante un psiquiatra humanista que ha trabajado sobre temas clínicos (ansiedad, depresión, trastornos de la personalidad) y psicológicos (crisis conyugales, fracaso escolar, problemas de voluntad, desajustes en el campo de la sexualidad y los caminos que conducen a la felicidad). Ha participado en muchas ferias del libro de los más distintos países de Europa y América, donde sus textos han tenido una excelente acogida. Su obra ha sido traducida a numerosos idiomas.

Niños sanos, adultos sanos

Microbiota, alimentación y gestión del estrés: tres pilares básicos para una vida sana en niños y adultos

Diciembre 3, 2016

Sumergidos en la abundancia de alimentos y fármacos, nuestros niños son cada vez más asmáticos, más alérgicos, más “atópicos”, más obesos...

Hemos pasado de enfermar por infecciones a enfermar por el exceso de higiene y la falta de microbios. Hemos dejado de comer comida para comer productos comestibles. Hemos pasado de huir de los leones a vivir con una manada de ellos; el estrés puntual se ha convertido en estrés crónico.

La microbiota intestinal –los microbios que residen en nuestros intestinos– , la alimentación y la gestión del estrés, son tres factores clave que debemos cuidar para disfrutar de una vida sana en niños y adultos. Niños sanos, adultos sanos es un libro que expone, desde una perspectiva integrativa, en concordancia con nuestra evolución y apoyándose en los últimos descubrimientos científicos, cómo la salud del adulto se programa desde la concepción, pasando por el parto, la lactancia, la introducción de los alimentos y los primeros años de vida.

Está escrito en un lenguaje sencillo, en el que Xavi Cañellas y Jesús Sanchis ofrecen soluciones prácticas (huyendo de intereses y manipulaciones), fácilmente aplicables por mamás, papás y profesionales de la salud, y con las que niños y adultos disfrutemos de una vida sana.

Plataforma Editorial

Customer Experience

La fórmula del éxito para enamorar a los clientes

Noviembre 27, 2016

Tan solo dos años después de que Steve Jobs presentara el primer iPhone en enero de 2007, Apple –que nunca había vendido teléfonos móviles hasta la fecha– desbancaba a Nokia como líder de ventas en el sector de la telefonía. Apple cambió la industria de la comunicación y, lo que es más importante, la vida de sus clientes. ¿El secreto de su éxito? Adelantarse a sus competidores al descubrir y ofrecer una experiencia extraordinaria a sus clientes.

Actualmente el cliente es el que tiene el poder en su mano vía smartphone. Las reglas del juego han cambiado y aquellas organizaciones que no sean capaces de verlo y de tenerlo en cuenta pueden dar por seguro que tienen sus días contados. Si eres de los que piensan que para tener éxito en la actual era de la experiencia lo más importante es poner al cliente en el centro del negocio, este es sin duda el manual que estabas buscando.

Después de leer este libro, conocerás y serás capaz de implantar en tu empresa el modelo Valor con Valores, que te ayudará a orientar estratégicamente la cultura de tu empresa hacia tus clientes y a desarrollar acciones de probada solvencia para conseguir sorprender a tus clientes y lograr resultados extraordinarios. La fórmula infalible para enamorar a tus clientes se apoya en tres pilares:

1. Valorar a los empleados: generando un mayor compromiso sobre los resultados.

2. Aportar valor al cliente: a través de una experiencia memorable.

3. Aumentar el valor de la compañía: incrementando el resultado del negocio.

Un buen trato al cliente hace que este recuerde la experiencia de compra y olvide pronto el precio que ha pagado por ella.

Profit Editorial

Supersopas

80 Recetas veganas para toda la familia

Noviembre 20, 2016

La sopa es uno de los platos más antiguos, sencillos de elaborar y reconfortantes que ha conocido la humanidad. En los últimos años la hemos relegado a entrante de menú especialmente para templarse en épocas de frío, la hemos utilizado para aprovechar las sobras o como comodín cuando no hemos tenido otra mejor opción. Pues bien, aunque puede seguir siendo todo esto, también podemos hacer de este plato un delicioso manjar.

No hay otro plato que dé más juego en la cocina que la sopa. Su versatilidad no tiene límites, solo los que tú le pongas. Supersopas de Ana Benítez supone una reivindicación para que las sopas y las cremas recuperen el lugar que durante cientos de años han ocupado en nuestra cocina. Han representado tanto un manjar para los paladares más exquisitos, como un salvavidas para gran parte de la población en épocas de guerra y de carencia.

Las ochenta recetas que se presentan en este libro son una base sobre la que empezar a elaborar tus propias recetas. Instrucciones sencillas y amenas acompañadas de fotografías que estimularán no solo tu apetito, sino también tu imaginación y tu creatividad culinaria.

Editorial Sirio

Clara-Mente

Una guía sencilla y eficaz para aprender a meditar

Noviembre 13, 2016

Recientes descubrimientos científicos muestran que en el estado meditativo se origina un profundo descanso, en el que reposamos más que cuando dormimos

Meditar estimula las neuronas creando nuevos caminos y conexiones, que provocan en nuestro cerebro sentimientos de bienestar, tranquilidad, ánimo y alegría. Para que estos sentimientos perduren y sean cada vez más intensos es necesario incluir la meditación en la rutina diaria, como un elemento imprescindible de nuestra higiene personal.

Clara-Mente de Alma Dyvia ofrece una visión clara de lo que significa meditar y sus beneficios. Se trata de una obra sencilla, dividida en tres partes. La primera hace referencia al significado de la meditación, en la que se recogen numerosos testimonios de maestros experimentados y se explica cuales son las diversas etapas por las que transitamos al meditar. En la segunda parte, se muestra qué sucede cuando la meditación forma parte de nuestra vida. Y en la tercera y última, se explican diversos ejercicios meditativos para poder incluirlos en nuestro día a día.

Empresa Activa

Ediciones Urano

13 Secretos para no sufrir en el amor

Manual para mejorar las relaciones de pareja

Noviembre 6, 2016

¿Cuántos de nosotros no hemos vivido un desamor, una ruptura o una decepción en la pareja? ¿Cuántos de nosotros en algún momento de nuestras vidas hemos sufrido en el amor? “13 Secretos para no sufrir en el amor” de la Terapeuta Raquel Porcel Gordon, es una obra que va dirigida a todas aquellas personas que en algún momento de sus vidas han sufrido o sufren en las relaciones de pareja.

Un libro de fácil lectura, práctico y sencillo, donde encontrarán algunas técnicas y ejercicios para liberarse del sufrimiento y mejorar así sus relaciones. Un libro que invita al lector a auto conocerse y a liberarse de patrones erróneos, cambiando la visión y conceptos de las relaciones de pareja encontrando sentido a muchas de las cosas que le ocurren.

¿Sabemos querer al otro sin perdernos a nosotros mismos? Este es uno de los temas claves que trata el libro. La autora ha querido mostrar la importancia de amarse a uno mismo para poder experimentar unas relaciones saludables dentro del mundo de la pareja. La importancia que tiene la infancia, las relaciones y los vínculos establecidos con nuestros padres, es uno de los temas más interesantes del libro, ya que de nuestra infancia dependerá nuestro futuro en pareja. Un viaje a nuestro interior que nos ayudará a mantener unas relaciones sanas, a liberarnos del sufrimiento y a querernos por encima de todo.

Círculo Rojo Editorial

Espíritu de remontada

Octubre 28, 2016

La energía necesaria para superar las dificultades de la vida

Todos estamos programando nuestra mente y la de los que nos rodean de forma espontánea. ¡Ha llegado el momento de hacerlo de forma consciente! En este libro se enseña cómo funciona la mente, cómo cambiar cualquier tipo de reacción o comportamiento que no te guste y cómo comunicarte con tu subconsciente.

José Luis Llorente Gento, es miembro de una conocida familia de deportistas vinculados en su mayoría al Real Madrid. Además de su experiencia de deportista profesional aporta en este libro su experiencia como abogado y formador de personas. El espíritu de remontada es la actitud que el autor intenta transmitir con mayor fuerza a todo el mundo, ya que de ello depende que podamos superar los baches y obstáculos que la vida nos presenta.

Este inspirador libro, lleno de anécdotas de primera mano y sabiduría, será un factor de motivación para cualquiera que tenga que superar sus retos y trabajar en equipo ya sea en un club, una familia, una oficina o en cualquier tipo de organización.

Ante las crisis y momentos difíciles con los que todos tenemos que enfrentarnos, tener un espíritu de remontada, será lo que nos permita salir airosos.

Empresa Activa

Ediciones Urano

Integra Método

Octubre 21, 2016

El camino más fácil para cambiar tu programación subconsciente

Todos estamos programando nuestra mente y la de los que nos rodean de forma espontánea. ¡Ha llegado el momento de hacerlo de forma consciente! En este libro se enseña cómo funciona la mente, cómo cambiar cualquier tipo de reacción o comportamiento que no te guste y cómo comunicarte con tu subconsciente.

Descubre todos los secretos del test muscular y enseña a liberar bloqueos emocionales en tiempo récord, y sin sufrimiento. Ricardo Eiriz, escritor, conferenciante y experto en felicidad, define los diferentes tipos de creencias que necesitamos para alcanzar cualquier objetivo y nos enseña a grabarlas en cuestión de segundos.

Enseña a cambiar aquello que no nos gusta de nosotros mismos, de nuestras reacciones, y de nuestra forma de sentirnos.

Editorial Sirio

L’art d’educar amb amor

El arte de educar con amor

Octubre 16, 2016

Un libro con alternativas pedagógicas de Xavier Caparrós

Qué deseamos para los niños? Qué mundo queremos construir? ¿Qué ideologías transmitimos a unos niños que vienen totalmente vacíos, sin ninguna ideología ni creencia, ni ideales ni religión, sin derechos ni deberes?

Xavier Caparrós propone una reflexión sobre cómo educamos, donde estamos y donde queremos ir. Frente a la polifacética crisis actual, en el que entran en juego los valores de la sociedad, publica L’art d’educar amb amor, un libro que explora el universo de los niños y de los que los acompañan revisando las maneras tradicionales de relacionarnos con los más pequeños

Con un lenguaje claro, directo y estimulante, Caparrós ofrece herramientas y alternativas concretas para crear vidas donde el amor, la alegría, la sensibilidad y la ternura sean los protagonistas. Por ello, dirige su libro a padres, los docentes y cualquier persona interesada en el ser humano y su formación. Partiendo de la base de que educar y amar son artes que requieren una revisión y un aprendizaje constante, los incita a que observen y exploten la gran riqueza que pueden aportar los más pequeños y a que se replanteen la manera como los enseñan. Para ello, en cada capítulo el autor reflexiona sobre diferentes aspectos de la educación, como la transmisión de ideologías y valores, la confianza, la seguridad en uno mismo o la creatividad y propone un debate crítico e instructivo a través de ejercicios particulares.

Xavier Caparrós

Pagès editors

Las caras del Ser de Avi Hay

Octubre 9, 2016

«Nosotros, los humanos, somos las auténticas caras del Ser. Necesitamos experimentar eso en la raíz de nuestra identidad para manifestar conscientemente como especie, con responsabilidad, paz, abundancia y bienestar. Hemos venido aquí al planeta Tierra, de todos los rincones del universo, para sanar las heridas del alma, cumplir nuestro programa existencial y trascender, desde esa forma del Ser que es humana.»

Las caras del Ser es un libro extraordinario, especialmente concebido para las «almas viejas» que anhelan entender la vida como un viaje hacia la liberación. Pero también es una gran puerta para los lectores novatos en materia de ciencia y espiritualidad.

Las caras del Ser dirige al lector directamente a la cuestión fundamental de la propia identidad y le ofrece un mapa del camino en dos pasos, los que forman las dos partes del libro: de la persona al alma y del alma al Ser. Un viaje espiritual a la trascendencia.

Avi Hay

Ediciones B Millenium.

La receta de la salud

Octubre 2, 2016

Consejos fáciles para una vida sana

¿Qué puedes hacer para cuidar tu salud día a día?

Tener una buena salud es un proceso de cuidado diario, un conjunto de hábitos saludables que te garantizan un bienestar duradero. Conocer el propio cuerpo y sus necesidades, saber alimentarse adecuadamente, practicar ejercicios y seguir unas pautas saludables, son pasos claves de la Receta de tu Salud.

Con este libro, Joan Majó, coach nutricional, te ofrece todos los ingredientes para estar bien. La Receta de la Salud está en tus manos. Saboréala cada día.

• Libro con consejos fáciles, al alcance de todos.

• Mensajes claros, amenos y útiles.

• Cuando algún amigo o familiar te dice: “cuídate”, indirectamente te está aconsejando que leas y apliques “La Receta de la Salud”.

Joan Majó

Amat Editorial

Diecisiete

Septiembre 25, 2016

Cuando desperté, el dinosaurio estaba allí.

La lucha de una adolescente por entender el cáncer y vencerlo.

Tienes 17 años y un día te dicen: tienes cáncer. Primero no entiendes lo que esas palabras significan, no alcanzas a comprender su magnitud. Te preguntas cómo es posible que el cáncer aparezca de repente, siendo tan joven.Te sientes como aplastada por un camión y empiezas a pensar qué va a ser de tus sueños, de tus proyectos. Qué será de ti. Cómo te afectará en tu vida diaria. Te desinflas. Cada día un poco. Hasta que decides que puedes tirar la toalla antes de empezar a luchar o puedes cambiar de actitud y decir: ahora voy a ser más yo que nunca.Ahora voy a demostrar que nada me va a parar.

El rugido de un dinosaurio puede hacerte temblar de miedo, pero seguro que te hace más fuerte.Los que decidimos luchar somos cada día más numerosos.

Verónica Díaz Aznar.

Psicóloga, madre y escritora.

Amat Editorial

De bien en mejor

Septiembre 18, 2016

11 Pasos prácticos para cambiar la historia de tu vida.

Una obra de la Psicoterapeuta Lola Sorribes que nos muestra que todos tenemos la capacidad de transformar nuestra vida y nuestras circunstancias en una historia de luz, esperanza y realización.

La autora narra su propia historia de superación y la intercala con inspiradores principios y claves para cambiar de vida. Incluye una serie de ejercicios de gran poder transformador, que tienen como objetivo lograr que el lector introduzca cambios efectivos en su vida.

Lola Sorribes firma «el libro más positivo que jamás se ha escrito».Un método tan amable como eficaz para transformar la propia vida en una historia feliz.

Todos podemos convertirnos en una de esas personas que han nacido con la suerte de cara. Está en nuestra mano transformar el «de mal en peor» en «de bien en mejor».

Ediciones Urano

Responsabilidad Social Competitiva

Septiembre 11, 2016

Empresas que hacen bien su trabajo y el bien con su trabajo

Un libro de Cristian Rovira, original y controvertido que le da la vuelta a un tema ya trillado. Destinado a convertirse en un long seller.

Las empresas se han acostumbrado a lavar muchas de sus malas prácticas con acciones de Responsabilidad Social Corporativa, pero en la mayoría de los casos se trata de meras campañas de relaciones públicas.

El autor promueve un nuevo tipo de empresa y una nueva responsabilidad corporativa pero hecha no sólo para brindar un servicio a la comunidad, sino porque eso te puede hacer mucho más competitivo. Es decir se trata de promover acciones que beneficien a la sociedad no solo porque es algo que queda bien, sino porque es la mejor forma de obtener buenos resultados empresariales y ser más competitivos.

Empresa Activa

EL SIERVO, de Xavier Maymó

Julio 2, 2016

Un viaje épico por el Imperio Romano en busca de su destino

Una magistral novela histórica ambientada en el Imperio Romano. El destino de tres hermanos y un sirviente entre Tarraco, Roma y Jerusalén en el advenimiento del cristianismo.

Siglo I d. C. cerca de Tarraco, una familia romana crece en un lugar paradisíaco: la villa de Semma. El padre y amo de todos y todo, Valerius, un hombre culto y poderoso, planea hasta el último detalle de un futuro prometedor para sus hijos. Pero la vida transformará sus deseos en algo muy distinto, haciendo que los caminos de los protagonistas acaben confluyendo en un destino que nadie podía imaginar.

"Aún hoy se narra la leyenda de aquellos íberos que, formando parte de la guardia personal de Poncio Pilato, acabaron crucificando al hombre que los salvó."

Siglo I dC.

Editorial Suma de Letras

Pensamiento Caja Negra

Junio 19, 2016

La sorprendente verdad del éxito (y por qué algunos nunca aprenden de sus errores) de Matheu Syed columnista y escritor del diario The Times de Londres y comentarista de radio y televisión para la BBC

¿Qué tiene en común el equipo Mercedes de Fórmula Uno y Google?

¿Cuál es la conexión entre el equipo Sky de ciclismo y la industria aeronáutica?

¿En que se parecen el inventor James Dyson y el jugador de baloncesto Michael Jordan?

La respuesta es que todos ellos son pensadores “caja negra”.

La caja negra de los aviones sirve para registrar los errores y aprender de ellos para no repetirlos. Gracias a ello la industria aeronáutica ha evolucionado a unos niveles de seguridad inigualables en otros sectores.

Los pensadores caja negra saben que la única forma de aprender es a través de registrar y saber qué es lo que se ha hecho mal. Pero no se trata simplemente del cliché de “aprende de tus fracasos”, sino de tener una metodología para percibirlos, entenderlos y sacar de ellos las enseñanzas imprescindibles para que no se vuelvan a repetir.

Las historias reales que el autor cuenta sobre la utilización de estos sistemas o la falta de utilización de ellos, hacen que este sea un libro no sólo enormemente práctico y útil, sino fascinante de leer.

Una idea sencilla pero muy efectiva para mejorar.

Best Seller en Reino Unido y en Amazon.

Empresa Activa Ediciones Urano

El brillo de la salud

Junio 12, 2016

Tras diez años de bregar con un trastorno alimentario, Angela Liddon, la brillante autora de este libro, emprendió el que sería un largo camino, no sólo de recuperación física, sinó también de curación espiritual. Un viaje en el que la comida pasa de ser el enemigo a ser tu mejor aliado. Cuando Angela empezó a comprender (y experimentar) el poder que tiene una nutrición apropiada, y su capacidad para influir en el estado de ánimo, el nivel de energía e incluso la autoestima, se arma de voluntad y optimismo y pudo dejar atrás la pesadilla. Cada vez más estudios demuestran que nuestra salud está relacionada en primer lugar con lo que comemos, y desde ahí se extiende como un reguero de pólvora a otros aspectos de la vida que van mucho más allá de lo puramente orgánico. El brillo de la salud no es sólo un libro de cocina, es sobre todo, una estimulante invitación. Contiene más de un centenar de recetas que te harán brillar desde dentro; desayunos nutritivos y fáciles de preparar, tentempiés ricos en proteínas, sustanciosos platos fuertes, y postres exquisitos, que avivarán tu fuego culinario y te demostrarán que fácil y deliciosa puede ser la dieta vegana.

Editorial Sirio

De vinos por Europa 20 rutas imprescindibles en coche

Junio 5, 2016

De vinos por Europa pretende abrir las puertas del enoturismo desde una amplia perspectiva, en la que el vino es el elemento principal e hilo conductor pero de ninguna manera el único punto de interés de cada una de las rutas expuestas. Es, pues, una herramienta válida para todo tipo de público que desee descubrir las regiones y zonas propuestas, por mínima que sea su atracción por el vino.

Los itinerarios han sido trazados y diseñados expresamente para esta guía buscando una primera aproximación a las regiones vitivinícolas más interesantes y cercanas, incluyendo algunas curiosas, y también la coincidencia de estas regiones con algunos de los destinos más deseados por los viajeros, como el Véneto, el Valle del Loira, la Toscana, Andalucía, la región del Mosela o Euskadi…El coche se convierte en este caso en el mejor transporte posible, pues nos permite viajar en libertad, detenernos ante cada pequeño pueblo o paisaje, ante cada sorpresa y gastar nuestro tiempo de la mejor manera posible. Además, para los amantes de la conducción, pasaremos gran parte de nuestro tiempo por carreteras locales, atravesando pequeñas ciudades y pueblos, entrando entre viñedos.

Ir De vinos por Europa es un modo de descubrir y vivir la Europa más auténtica, de conocer tradiciones que creíamos perdidas y, principalmente, de compartir vivencias con gente tan apasionada como nosotros por el mundo del vino. Y si no somos unos apasionados… esperemos al final de la ruta.

Alhenamedia

Inteligencia vital

Mayo 29, 2016

Una visión postmaterialista de la vida y la conciencia

El nuevo libro de Jordi Pigem

Respiramos sin darnos cuenta. Una inteligencia inconsciente, la inteligencia vital, regula lo que somos y hacemos y late en toda forma de vida.

Vinculando las ciencias de la mente con la nueva biología, Inteligencia vital muestra que:

• Todo lo vivo está dotado de percepción y sensibilidad

• Hay inteligencia en los animales, en las plantas e incluso en los seres unicelulares

• Las células de nuestro organismo se coordinan de manera inteligente

• Las múltiples inteligencias humanas surgen de la inteligencia vital

• No hay inteligencia artificial: las máquinas no piensan, solo aplican reglas fijas

• Lo que guía a los organismos no es la supervivencia sino la autorrealización

Este libro constituye una lúcida invitación a un nuevo modo de entender la vida, la inteligencia y la conciencia.

Editorial Kairós

¿Por qué trabajamos?

Mayo 22, 2016

En busca de sentido

Un nuevo libro de la colección TED, Empresa Activa.

Del autor del best seller del New York Times, The paradox of choice, Barry Schwartz.

La pregunta parece muy simple, pero la respuesta es sorprendentemente compleja. Nos han enseñado que la razón por la cual trabajamos es primordialmente por la paga a fin de mes, y la sociedad se ha estructurado conforme a esa creencia. Sin embargo algo no encaja ¿por qué hay gente tan infeliz a pesar de cobrar bien? O por qué hay gente tan feliz con su trabajo a pesar de cobrar relativamente poco.

Después de analizar el tema, el autor, prueba que la razón por la cual trabajamos solo puedes ser incentivada en raras ocasiones y que la razón por la cual se trabaja mal es justamente por intentar incentivarlo.

Este libro es un primer intento para ayudar a todos a encontrar un gran trabajo.

Barry Schwartz, autor del best seller The paradox of choice y profesor de psicología en el Swarthmore College, está considerado uno de los más astutos observadores de la sociedad americana y occidental en general.

Dime qué canción escuchas y te diré qué esconde

Mayo 14, 2016

Todo lo que no te han contado sobre la música que ha inspirado tu vida

Daniel Domínguez

Descubre lo que ocultan aquellas canciones que han llenado momentos tan especiales de tu vida. El autor, que ha investigado a fondo cada una de ellas, nos presenta un libro diferente, original y divertido que hará revivir a sus lectores momentos memorables con las historias, anécdotas y curiosidades de las grandes canciones de los 50s a los 90s. Por un lado, además de las curiosidades y anécdotas de cada canción, nos selecciona aquellas estrofas que considera reflejan el mensaje y el misterio que el músico y letrista han querido transmitir al público. Por otro, no dejes de leer los «jugosos y curiosos» comentarios inspiradores de rockero de barrio que está un poco de vuelta de todo. El lector encontrará en cada canción desde consejos de autoayuda muy «sui generis» a ideas prácticas de todo tipo con las que se puede identificar o no pero que le pueden resolver cualquier situación cotidiana.

Sello Ma non troppo – Música. Redbook Ediciones

El amor no duele

Mayo 8, 2016

Todo lo que debes saber sobre el amor verdadero

Montse Barderi

El primer manual para darle un sentido a la vida más allá del amor, dirigido a mujeres atrapadas en una relación sin sentido.

Este libro está dirigido a todas aquellas mujeres que están apegadas a una relación que no las hace felices. Que están enamoradas de alguien que no les corresponde y que dedican buena parte de su tiempo y energías en conseguir que su pareja las quiera. A diferencia de otros libros, no trata esta dependencia tóxica como un trastorno afectivo ni como una enfermedad. Porque amar y ser amada, igual que amar sin ser correspondida, depende en gran medida de la suerte, pero una mala relación puede transformarse en algo positivo si aprendemos a canalizar toda esa pasión y ansias de vivir… en una misma.

Colección: Crecimiento personal

Ediciones Urano

Una cosa a la vez (Singletasking)

Mayo 1, 2016

Tras el éxito de Odio el networking, pero lo necesito, llega el nuevo libro de Devora Zack, que nos enseña estrategias simples para ser más efectivos.

La autora defiende el singletasking o monotarea, es decir apostar por hacer una sola cosa en cada momento para recuperar el control de la situación.

Todos estamos sobrepasados de tareas a realizar y solemos recurrir a intentar hacerlas todas a la vez, lo que se conoce como multitasking o multitarea. Pero eso solo nos lleva a más problemas, porque no podemos estar en dos lugares al mismo tiempo y nuestra mente solo puede hacer una única cosa bien. Además, cambiar habitualmente de tarea guarda relación con una productividad escasa.

La solución está en el singletasking o monotarea, que significa estar enfrascado en una tarea cada vez con una concentración intensa, lo que produce unos resultados excepcionales.

Empresa Activa